Considérer en détail un aspect important de la pratique des asanas : la stabilité, versant bio-mécanique du yoga trop souvent négligé.
Samedi 9 octobre 9h-12h et 15h-18h / Dimanche 10 octobre 9h-12h
Ce stage te propose de considérer en détail un aspect important de l’application des Asana : la stabilité. Ce versant bio-mécanique de la pratique est souvent négligé au profit de la souplesse, à tort, car son délaissement est à l’origine de la plupart des blessures lors de la pratique ou dans le quotidien.
L’idée et de comprendre comment sont fait les différents tissus de notre corps afin d’intégrer le plus simplement possible la façon profitable d’en faire usage par la connaissance de leurs qualités, leurs potentiels, leurs limites.
Nous parlerons également de mobilité, de laxité et de souplesse et des différentes dynamiques musculaires.
Toutes ces considérations seront observées à la fois d’un point de vue pratique et d’un point de vue théorique avec de petits temps d’ateliers, des temps d’expérimentations et des temps de méditation; tout ce qu’il faut pour conscientiser la justesse du mouvement, intégrer des connaissances et passer un bon moment.