Cours Hebdomadaires
Le yoga, ça peut être beaucoup de chose mais ce n’est ni une compétition avec sois-même, ni une compétition avec les autres. Les cours suivants, quels qu’ils soient, sont élaborés avec une attention particulière à la bio-mécanique humaine. également, ils participent à déconstruire les images élitistes, puristes ou esthétisantes du yoga afin de faire de sa philosophie et de sa pratique quelque chose d’intime, de sensible et de vivant.
RISE AND SHINE
Mercredi 11h30 – 13h00 & Jeudi 12h05 – 13h35
Une pratique intense qui demande non pas de savoir se tordre dans tous les sens possible mais plutôt une écoute et une connaissance de son corps. Dans ce cours où l’accent est mis sur l’enchaînement des postures dans le respect de chaque corps et de sa forme du jour, on se trouve là où renforcement musculaire et pratique méditative font bon ménage.
COMBO GAGNANT
MERCREDI 17h30 – 19h00
Un cours complet adapté à la fin de journée :
-> des postures décomposées où sont recherchés le confort et l’espace des corps physiques et subtils mais également la fluidité du mouvement .
-> suivi d’une pratique régénératrice où, laissés en paix de stimulis, le corps et l’esprit se régénèrent spontanément dans des poses longues et confortables.