Samedi 26 novembre 9h-12h et 15h-18h / Dimanche 27 novembre 9h-12h 2022
Un stage comme une caresse pour rétablir l’équilibre du système nerveux et apprendre à mettre ton corps dans une posture régénérante et détoxifiante. Adopter des habitudes et des pratiques régénérantes te permettent de rester en santé si tu leur laisses suffisamment de place et d’attention dans ta vie trépidente éventuellement sédentaire et urbaine.
Pendant le stage il sera question de prendre du plaisir à flotter en apesanteur, hypnotisé par la détente, dans des postures confortables comme tu n’en as jamais connues. Et pour la suite, ce sera des outils à emporter chez soi pour prendre soin de toi et aussi offrir ce soin à tes amies.
Le stage alterne des temps de pratiques introspectives, des moments d’ateliers et quelques points théoriques.
Nous ferons donc :
• Un point sur les différentes activités physiques et leurs intérêts physiologiques.
• Un point sur la fonction respiratoire, ses portées insoupçonnées et son impact sur la santé des tissus. • Un petit point sur les nutriments nécessaires à une bonne respiration cellulaire.
ET… Un GROS point sur la pratique du yoga régénérant.
Le yoga régénérant c’est quoi? C’est une façon d’honorer le système nerveux parasympathique. Ce système nerveux permet l ‘assimilation, la régénération et l’intégration essentielles à notre organisme. Celui-ci est quasi systématiquement négligé au profit du système nerveux sympathique qui permet l’action, l’effort intellectuel ou physique et le contact social. L’abandon de ce système nerveux au profit de l’autre provoque des déséquilibres dans l’homéostasie et occasionne un terrain altérable, altéré -oxydé- et, en bout de course, différents symptômes et pathologies.
Et c’est pour qui?
Pour celleux qui sont impactées par les effets du stress chronique, qui sont en convalescence ou qui souffrent de séquelles. Pour celleux qui ont des problèmes cardio-vasculaire et sont à la recherche de pratiques stabilisant la pression sanguine et pour celleux qui ont besoin de remonter ou/et de stabiliser leurs humeurs.
