Le yoga, c’est beaucoup de chose mais ce n’est ni une compétition avec soit même, ni une compétition avec les autres. Les cours suivant, quels qu’ils soient, sont élaboré afin de participer à déconstruire les images élitiste, puriste ou esthétique du yoga afin de pouvoir profiter de ses incroyables potentiels.

Mercredi 7h15 – 8h15

Pour démarrer une de ces journées pleine de peps caractéristique des pratiques matinales. Un cours simple pour se réveiller, s’ouvrir et démarrer une journée en se rendant disponible à soi et aux autres.

Jeudi   12h15 – 13h45

Une pratique intense qui demande non pas de savoir se tordre  dans tous les sens possible mais plutôt une écoute et une connaissance de son corps. Dans ce cours où l’accent est mis sur l’enchaînement des postures dans le respect de chaque corps et de sa forme du jour, on se trouve là où renforcement musculaire et pratique méditative font bon ménage.

Jeudi 17h30 – 19h00 

Une pratique intense qui demande non pas de savoir se tordre  dans tous les sens possible mais plutôt une écoute et une connaissance de son corps. Dans ce cours où l’accent est mis sur l’enchaînement des postures dans le respect de chaque corps et de sa forme du jour, on se trouve là où renforcement musculaire et pratique méditative font bon ménage.

Un cours complet adapté à la fin de journée : 

  • des postures décomposées où sont recherchés le confort et l’espace des corps physiques et subtils (à la mode Hatha).
  • suivi d’une pratique restorative où, laissés en paix de stimulis, le corps et l’esprit se régénèrent spontanément dans des poses longues et confortables.

Inscription et cours flex : Chaque lundi j’envoie un mail si le cours à lieu dans la semaine. Tu t’inscris si tu veux venir. Je peux t’inscrire d’office et dans ce cas ta place est réservée à chaque semaine où il y a cours.